夫が首こりが酷く、何十年も前からいつも首をグルグル回しています。
この首こりは肩こりから派生しているものが多く、それが原因で頭痛へ移行して深刻な疾患になる可能性があります。
なので、日頃から健康のために首こりを緩和するための努力が必要です。
夫にはお風呂でよく温まるよう言っています。
冷えが痛みの元ですから、普段の生活でも首の後ろを冷やさないように洋服も首周りが寒くないものを選んでます。
また、寝るときの枕も首こりの原因になりやすいと聞きますので枕の高さには気を使っています。
最近は自分用の枕を作れるお店もありますから、オーダーメイドの枕で首こりを予防するのもいいですね。
首は頭を支える大切な部位ですから、大切にしたいです。
頭は5キロほどの重さがありますから大変な負担を首は耐えているんだと思うと労わりたくなります。
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